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健康的辦公家具方式要學會坐站交替

2020-11-08 21:07:33

“久坐和久站影響健康”已成為大家的共識。要想保持更佳的健康狀態,就要注意適中、平衡,將運動和活動融入工作和生活中。最近發布的一項工作場所研究發現,高度可調的辦公桌方便坐站交替辦公,不僅有助於減少久坐或久站行為,改善身心健康,而且有助於集中注意力,提高工作效率。

這項研究的主題是“站起來工作:評估可調節工作站對健康的影響”,對使用可調節站立式辦公家具和使用傳統工作站的用戶進行了比較。在為期一年的時間裏,研究人員發現,可調節高度的站立式辦公桌有助於提高工作效率,改善人們的整體健康狀況。

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美國西奈山醫學院副教授伊麗莎白·加蘭(Elizabeth Garland)博士說:“這項研究之所以與任何其他站立式研究不同,在於它的長期努力,補充了很多定性的數據。大多數研究僅僅進行幾個月就結束了,但這次研究持續了整整一年,這使草莓视频app在线能夠評估站立式辦公桌廠家對於客觀和主觀健康的影響,包括感知到的壓力和健康,以及可測量的久坐行為變化等。”

共同參與研究的還包括健康建築認證係統Fitwel的運營商CFAD、跨國建築設計公司Perkins+Will和著名辦公家具品牌Steelcase等公司的多個學科研究團隊。美國室內設計師協會(ASID)基金會為研究提供了資助,研究結果將發表在國際工作場所健康管理雜誌《IJWHM》上。


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